やったらいいこと– category –

運動しても食事制限しても数字が改善しない！なんで？ もともと痩せ体型だった私ですが、40代半ばから少しずつ体重や体脂肪率が増えてきました。 以前なら運動や食事制限をすると、するすると目標値までいったのですが、この一年数字が一向に改善しなくな...

40代って人間関係の変化を感じますね 専業主婦から講師業で起業して、自分をとりまく人間関係は大きく変わりました。 また、起業初期から現在でも、お付き合いする人の特徴もまた大きく変化してきたように感じます。 あまり人付き合いは積極的な方ではない...

こちらは2023年作成の記事です。今回再編集してお届けします 女性にとって長いお付き合いのある「生理」。 あなたはどんなイメージがありますか？ 女子だけ教室に集められて生理の話を聞かされた昭和世代にとって、性教育と聞くとちょっと暗いイメージがあ...