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ストレスなく移動したい！ 旅のお供、スーツケース。 使用頻度は少なくても、実際使う時はできるだけスムーズに使えるものがいいですよね。 仕事で県外出張に行く際スーツケースを使うのですが、 これは本当に助かる！！ という機能があるんです。 おかげ...

自己投資や挑戦してよかった！ 人生100年時代といわれますが、健康でいられる時期はそんなに長くないもの。 40代は健康でいられる間の折り返し地点。 残りの人生を若々しく元気にすごすためにやっておくといいことは沢山あります。 今回は40代真っただ中の...

なんかこうゆったりとした気持ちになれる番組をみたいです… 40代後半から50代にかけての女性を指す「ゆらぎ世代」。 女性ホルモンの分泌量が減少し、心身に様々な変化が起こりやすい時期になります。 メンタルがなんだか落ち着かない日々をお過ごしの方も...

回す以上に体力維持！ 今年の夏、とにかく暑くて外出もままならず、春から3キロも太ってしまいました。 体脂肪率もぐんぐん上昇、更年期障害の症状か体のだるさも続行中。 だるくてもなんとか健康維持したい… そんな時に出会ったのがある本で紹介されてい...

夏休み明けで疲れているママさん、本当にお疲れ様です！ とにかく暑かった2024年夏…。 外出するのも命がけ、子供たちのご飯や家事が続いて自分の時間が中々もてない。 静かにストレスを感じる日々が続く…しかしやっと終わった！！ 夏休みが終わり、子供た...

収入を増やすのに何かいい方法ありませんか？ 世界的な物価高で、入る金額より出ていく方が多く、懐痛いこのご時世。 仕事や本職とは別に収入を増やすことで、物価高に負けない暮らしを送りたいと思う人も少なくないのではないでしょうか。 特に私は講師業...