【2026年】何度もリピ買いしているAmazonのおすすめ食料品・日用品｜45歳からの暮らしに選びたいもの

そう聞かれることがよくあります。

生活用品や食料品はドラッグストアやスーパーで買うもの、とずっと思っていた方も多いかもしれません。

でも実は、Amazonの方が安い・大容量・そもそも店頭に売っていないというものが意外とたくさんあるんです。

しかも家まで届けてもらえる。

更年期のこの時期、「重いものを運ぶのがしんどい」「わざわざ店に行く気力がない日もある」——そんな日の心強い味方がAmazonの通販です。

今回は、毎週Amazonで購入するヘビーユーザーの私が「何度もリピート購入している」食料品・日用品をご紹介します。

45歳を過ぎてから、食べるものも使うものも「からだにやさしいものを」と選ぶ目が変わってきました。

無添加・無香料・低刺激——そういう視点でこだわって選んだものばかりです。

▷2026年4月時点の情報を記載しています

Amazonで日用品をお得に買うために大事なこと

Amazonで買い物をするなら、まず準備しておきたいことが1つあります。

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リピ買い食料品３選

・フンドーキン醬油 特選国産丸大豆醤油 500ml

厳選された国産丸大豆、国産小麦、天日塩を原料として仕込み、じっくり発酵・熟成。

「フンドーキン醬油 特選国産丸大豆醤油 500ml」は、一言でいうと「味が深い」。

そのままかけても煮物など調理に使っても味が決まります。刺身醤油としても最適。

しみじみおいしいです。

意外と知らない⁉醤油の開封後のおいしさ期限

話は飛びますが、醤油を開封後おいしく使える期間はご存じですか？

開封後は「冷蔵庫保存で1か月で使い切ることが望ましい」と言われています。

特売で大きいの買ってきて開封してもう3か月以上たってる…ってなっていたら、

酸化して体の中にサビ入れてる状況になっちゃいますから気を付けて！

更年期の時期は、酸化したものをからだに入れないことが特に大切。

食品の鮮度にも、少し意識を向けてみてください。

家族4人で１か月で1本使い切れるサイズ感もよくてもうずっと愛用です。

  フンドーキン醬油 特選国産丸大豆醤油 500ml

・チョーコー ゆず醤油かけぽん 400ml

丸大豆うすくち醤油をベースに高知県産のゆずの果汁を使用した、つけ・かけ専用のゆず風味「ゆず醤油」です

市販の味ぽんに塩辛く感じていて、代わりになるものないかと探していたら出会いました。

成分表示はこちら。

塩味は強くない印象です。酸味もさほど感じず、老若男女問わず使える万能感。

そのままかけても、野菜炒め調味料でも、マヨネーズと合わせても、鍋もしゃぶしゃぶのつけタレでも、何してもおいしい。

全ズボラ主婦がなくレベル。

刺身の時にお醤油替わりでこのかけぽんにつけて食べると、無限刺身になります（当社調べ）。

・[Amazon限定ブランド] プレミアム 6種ミックスナッツ 個包装x40袋

小腹がすいたとき、おやつに何を食べるか——更年期の時期は、ここが意外と大事です。

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツ・レーズン・乾燥クランベリーの6種類が入った無塩ミックスナッツです。

ナッツは更年期の女性にとって特におすすめの食品のひとつ。

アーモンドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、くるみに含まれるオメガ3脂肪酸はホルモンバランスを整えるのを助けるとされています。

甘いお菓子の代わりにナッツを選ぶだけで、からだへの影響がずいぶん変わってきます。

無塩なので手も汚れず、1袋（20g）でエネルギー114kcal。罪悪感なくぽりぽり食べられます。

40袋入りで賞味期限も1年弱あるので、防災備蓄の保存食にも最適です。

リピ買い日用品４選

・ヤシノミ 洗たく洗剤＆柔軟剤

我が家は「ドラム式洗濯機」を使用しています。

自動計量で洗濯洗剤は「ヤシノミ 洗たく洗剤 濃縮タイプ」、柔軟剤は「ヤシノミ 柔軟剤 詰替用」を使っています。

なぜこちらがおすすめかというと、「無香料」で「汚れがよく落ちる」から。

声を大にして言いたいのですが——洗濯洗剤に強い香りは必要ありません。

更年期の時期、嗅覚が敏感になったり、以前は気にならなかった香りが頭痛や吐き気を引き起こすようになったという方は少なくありません。

街中で漂ってくる柔軟剤の香り、エレベーターに残る香りで気分が悪くなる——いわゆる「香害」の問題は、この年代の女性が特に感じやすいことのひとつです。

自分が発信する香りにも気をつけたいもの。

無香料の洗剤を選ぶことは、自分のからだのためでもあり、周りへの配慮でもあります。

洗濯洗剤はすすぎ1回でOK。環境にやさしく、水道代も抑えられます。

柔軟剤も無香料で、乾燥機にかけるとタオルがふわふわに仕上がります。

ドラッグストアにはここまでの大容量サイズがないため、Amazonで購入しています。

メリット：汚れ落ちがいい・無香料・環境にやさしい
デメリット：大容量サイズはある程度の保管場所が必要

無香料のものをお探しの際は、ぜひこちらを試してみてください。

洗浄力や仕上がりは香り付きのものと全く遜色ありません。

・NATUXIA(ナチュシア) パックスお肌しあわせ ハンドソープ

植物油脂を原料とした、さっぱりとした洗い上がりのハンドソープ泡タイプです。
合成界面活性剤、合成酸化防止剤、防腐剤、着色料は使用していません。
ほのかなラベンダー、ニオイテンジクアオイ(ゼラニウム)、オレンジの香り。

Amazon商品ページより

更年期になると、肌の乾燥や敏感さが気になってきたという方が多いと思います。

植物油脂を原料とした泡タイプのハンドソープで、合成界面活性剤・合成酸化防止剤・防腐剤・着色料を不使用。

ラベンダー・ゼラニウム・オレンジのほのかな天然の香りです。

肌荒れなどのトラブルが一切なく、10年近く愛用しています。

更年期になると女性ホルモンの減少によって肌のバリア機能が低下し、手荒れが起きやすくなります。

毎日何度も洗う手だからこそ、低刺激のものを選ぶことが大切です。

ドラッグストアにはなかなか取り扱いがなく（なぜ刺激の強いものばかり並んでいるのでしょう…）、Amazonで購入しています。家に2つある泡ハンドソープ入れに詰め替えて使っていますが、半年ほど持つのでコスパも優秀です。

 メリット
・ほのかに香る程度
・肌の弱い人にもトラブルが起きにくい

 デメリット
・Amazonなど通販会社しかなかなか取り扱いがない

・チェックアップ スタンダード　マイルドミント

歯医者に行くと置いてあることが多い、フッ素含有量の多い歯磨き粉です。

実は更年期と口腔ケアには、深い関係があります。

女性ホルモン（エストロゲン）の減少は、歯茎の状態にも影響します。

歯周病リスクが上がりやすいとも言われているこの時期だからこそ、毎日の歯磨きをていねいに、そして虫歯予防効果の高いフッ素入り歯磨き粉を選ぶことが大切です。

1回のすすぎでスッキリします。

ミント味もきつくなくマイルドで、朝のしんどいときでも使いやすいのがありがたい。

歯科専売品ですがAmazonで購入でき、3年ほどずっと愛用しています。

Amazonのレビューでは「歯石がつきにくくなって歯医者さんに褒められた」という声も多い製品です。

出てくる量がとても少ないため、一本でかなり長く使えてコスパがいいのも魅力です。

毎日の歯磨きで健康な歯を守っていきたいです♪

 メリット
・ミントの香りがマイルド
・変に泡立たず磨きやすい
・出てくる量が少ないため、かなり長持ちする

 デメリット
・効果がよい分若干高め

歯磨き粉の部類ではちょっと高めなのですが、出てくる歯磨き粉の量がかなり少ないため、一本でかなり長く使えることでコスパもよいですよ。

まとめ

いかがでしたか？

今回は「【何度もリピ買い】Amazonでおすすめの食料品・日用品」をご紹介しました。

45歳を過ぎると、「安いから」「なんとなく」ではなく、「からだにいいものを、自分のために選ぶ」という視点が自然と育ってきます。

そういう買い物の積み重ねが、日々のこころとからだをちょっとずつ整えてくれると、私は感じています。

Amazonのセールやタイムセールでお値打ちに手に入れることもできます。

ぜひ参考にしてみてください。

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