食習慣改善– category –

デリケートゾーンがかゆい。舌が真っ白。お腹が張って苦しい…。 そんな症状が「カンジダクレンズ」を行うと、症状が改善するかもしれない⁉ 常在菌であるカンジダ菌が増えすぎることで起こる様々な不調を改善するべく、今回「カンジダクレンズ」に挑戦して...

運動しても食事制限しても数字が改善しない！なんで？ もともと痩せ体型だった私ですが、40代半ばから少しずつ体重や体脂肪率が増えてきました。 以前なら運動や食事制限をすると、するすると目標値までいったのですが、この一年数字が一向に改善しなくな...

普段運動する習慣ないんですよね… アラフォー以降、体力の衰えを感じることが増えて何かしら運動したほうが良いとわかっていても、自分ひとりじゃ続かない。 ならば、励ましあえる仲間がいれば運動が続くのでは？と思い、３か月の間「ゆるっと運動習慣部」...