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40半ばあたりからなんか寝つきが悪いんですよね… 睡眠は脳を休ませ、体を修復するために大事な機能です。 しかし、寝付きが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったり、夜中に何度か目が覚めたりと、睡眠に関する悩みってありませんか？ 私は昔から寝つきが...

お外に出ても怖くない！！ 観葉植物の中でも比較的栽培が簡単といわれるポトスすら枯らす女、山田です。 そんな私が 何か育てたい（観葉植物以外で） と思っていた際、ある動画を見て水耕栽培をやってみることにしました。 種から発芽して、少しずつ育って...

室内で野菜を育ててみたい！ 自宅で仕事をしていると、変わり映えのない空間にちょっとだけ変化が欲しい…。 しかし、私は観葉植物を育てるのは得意ではないんです…。 栽培がカンタンな観葉植物のポトスでさえ水の上げすぎで枯らしてしまうので、これ以上観...

親しい間柄こそ線引きしよう！ SNSを見ていると沢山の「困った件に対するモヤモヤ」が発信されています。 「アポなしに義母が来る」「母が自分の私物を勝手に持ち帰る」「義妹がおさがりを要求してきてしつこい」 このような場面になったときに、投稿者さ...

先日祖母が亡くなり、大分まで帰省しました。 大好きだった祖母との別れは、とてもさみしかったですが、人とのご縁をつないでくれる機会にもなりました。 生き切った人 田舎で商店を開いていた祖母は、帰省するといつも「じいちゃんには内緒やで」と好きな...

45歳から体調の変化を感じ、変化の中でゆらゆらとああでもない、こうでもない、と毎日を過ごしています。 自分の体なのになんだか今日は仲良くなれない、 そんな日もあります。 リアルな日常と本音をつづります。 そんな日もあるよね～と今日も深呼吸♪